Het is een van de bekendste acupunctuur punten en staat bekend als hét punt dat alle ziektes kan behandelen.
In China werden zogenaamde ‘barefoot doctors’ opgeleid om patiënten te gaan behandelen op het afgelegen platteland. Ze leerden algemene punten die voor vele klachten inzetbaar waren. De belangrijkste daarvan is Maag 36, ‘Zu San Li’. De naam betekent ‘3 mijlen’; volgens de legende gebruikten soldaten dit om nog 3 mijl extra te kunnen lopen.
Bij klachten van lichaam en geest zoals;
- Buikpijn, hart- en borstkas klachten
- Mentale/onrust klachten
- Versterken van het immuunsysteem en de afweer
- Bij onregelmatig eten/drinken en spijsverteringsklachten
Het stimuleren van dit punt verzamelt je krachten, haalt vermoeidheid weg, helpt bij spijsverteringsproblemen en stimuleert het immuunsysteem. Je kunt dit punt iedere dag zelf masseren, bijvoorbeeld ‘s ochtend s en ‘s avonds (niet geschikt voor zwangere vrouwen). Je zult merken dat je meer energie krijgt. Vandaar ook de naam van het punt; volgens de legende gebruikten soldaten dit om nog 3 mijl extra te kunnen lopen.
Zo vind je Maag 36
Zoek het punt op door vier vingers onder je knieschijf te plaatsen, net daaronder, een vingerbreedte aan de buitenkant van het tibia bot ligt Maag 36. Als je vanaf de knieschijf naar beneden wrijft met een vinger val je vanzelf in een zacht “kuiltje” dit is Maag 36 , Zu San Li.
